Turismo Transversal

" El turismo como actividad clave para vertebrar el desarrollo de las regiones."

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Descubriendo la Red de Parques Nacionales de España: 16 tesoros donde la naturaleza mantiene su equilibrio.

España es uno de los países europeos con mayor riqueza natural y paisajística. Desde las cumbres nevadas de los Pirineos hasta los bosques de laurisilva canarios, pasando por humedales, volcanes, costas y bosques mediterráneos, la Red de Parques Nacionales de España protege algunos de los ecosistemas más valiosos del país.

Más allá de ser destinos espectaculares para los amantes del turismo de naturaleza, estos espacios representan un compromiso con la conservación de la biodiversidad y el desarrollo sostenible. Son auténticos laboratorios naturales donde se preservan especies únicas, se mantienen procesos ecológicos esenciales y se demuestra que la actividad humana puede integrarse de forma armónica con el entorno cuando se apuesta por una gestión responsable. Visitar un parque nacional es mucho más que hacer senderismo o contemplar paisajes: es descubrir el enorme patrimonio natural que heredamos y la responsabilidad de conservarlo para las generaciones futuras.

Estos son los 16 parques nacionales que forman esta extraordinaria red nacional.

1. Parque Nacional de Picos de Europa (Asturias, Cantabria y Castilla y León)

El primer parque nacional declarado en España sigue siendo uno de los grandes iconos del norte peninsular. Sus impresionantes montañas calizas, profundos desfiladeros y verdes praderas conforman un paisaje de enorme belleza donde la ganadería tradicional ha convivido durante siglos con la naturaleza. Aquí habitan especies emblemáticas como el rebeco, el lobo ibérico o el quebrantahuesos, ejemplo de cómo la conservación puede ir de la mano de las actividades rurales.

2. Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido (Aragón)

Los Pirineos alcanzan aquí una de sus máximas expresiones. Valles glaciares, cascadas, hayedos y paredes verticales convierten Ordesa en un auténtico paraíso para senderistas y amantes de la fotografía. Además de su espectacularidad, protege ecosistemas de alta montaña de enorme valor ecológico y constituye un referente internacional en conservación.

3. Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici (Cataluña)

Más de doscientos lagos de origen glaciar, bosques de pino negro y cumbres que superan los tres mil metros definen este rincón único de los Pirineos catalanes. Sus aguas cristalinas y su biodiversidad muestran la importancia de preservar los ecosistemas de montaña frente al cambio climático.

4. Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama (Madrid y Castilla y León)

A pocos kilómetros de una de las mayores áreas metropolitanas de Europa se encuentra un auténtico refugio natural. Sus pinares, circos glaciares y cumbres albergan una extraordinaria diversidad de flora y fauna. Es también un magnífico ejemplo de cómo acercar la naturaleza a millones de personas fomentando un uso público responsable.

5. Parque Nacional de Monfragüe (Extremadura)

Monfragüe es sinónimo de aves rapaces. Sobre sus espectaculares cortados rocosos sobrevuelan buitres negros, águilas imperiales y cigüeñas negras. El parque protege uno de los mejores ejemplos de bosque y matorral mediterráneo, donde la dehesa demuestra que la actividad humana tradicional puede favorecer la conservación de un paisaje único.

6. Parque Nacional de Cabañeros (Castilla-La Mancha)

Conocido como el «Serengeti español», Cabañeros conserva amplias extensiones de bosque mediterráneo y rañas donde es habitual observar ciervos, jabalíes o águilas imperiales. La berrea otoñal convierte este parque en uno de los espectáculos naturales más impresionantes de la península.

7. Parque Nacional de las Tablas de Daimiel (Castilla-La Mancha)

Este singular humedal constituye un auténtico oasis para miles de aves migratorias. A pesar de los desafíos derivados de la escasez de agua, sigue siendo un espacio fundamental para la conservación de los ecosistemas acuáticos interiores y un ejemplo de la importancia de gestionar de forma sostenible los recursos hídricos.

8. Parque Nacional de Doñana (Andalucía)

Hablar de Doñana es hacerlo de uno de los humedales más importantes de Europa. Marismas, dunas móviles, bosques y playas forman un mosaico ecológico excepcional que sirve de refugio para innumerables especies, entre ellas el emblemático lince ibérico. Su conservación resulta clave para las rutas migratorias de millones de aves.

9. Parque Nacional de Sierra Nevada (Andalucía)

Las cumbres más altas de la península albergan una biodiversidad extraordinaria, con numerosas especies vegetales exclusivas de este macizo. El contraste entre la nieve, los barrancos y los pueblos blancos de la Alpujarra convierte este parque en un destino fascinante durante todo el año.

10. Parque Nacional Marítimo-Terrestre del Archipiélago de Cabrera (Islas Baleares)

Frente a la costa de Mallorca emerge un archipiélago prácticamente intacto donde el mar es el auténtico protagonista. Sus praderas de posidonia, fondos marinos y acantilados constituyen uno de los ecosistemas mejor conservados del Mediterráneo y demuestran la importancia de proteger también nuestros mares.

11. Parque Nacional Marítimo-Terrestre de las Islas Atlánticas de Galicia (Galicia)

Las islas Cíes, Ons, Sálvora y Cortegada ofrecen playas paradisíacas, impresionantes acantilados y colonias de aves marinas. Además de su belleza, este parque protege ecosistemas costeros y marinos de enorme riqueza biológica, esenciales para el equilibrio del litoral atlántico.

12. Parque Nacional del Teide (Tenerife)

El Teide, el pico más alto de España, domina un paisaje volcánico que parece sacado de otro planeta. Coladas de lava, conos volcánicos y especies vegetales adaptadas a condiciones extremas convierten este parque en uno de los espacios naturales más visitados y singulares del país.

13. Parque Nacional de la Caldera de Taburiente (La Palma)

En el corazón de La Palma se abre una inmensa depresión rodeada de altas montañas, bosques de pino canario y barrancos por los que discurren aguas cristalinas. Es un lugar perfecto para comprender la fuerza de la naturaleza volcánica y la capacidad de los ecosistemas para regenerarse.

14. Parque Nacional de Garajonay (La Gomera)

Entrar en Garajonay es viajar millones de años atrás. Su bosque de laurisilva, reliquia de los antiguos bosques subtropicales europeos, crea un ambiente húmedo y misterioso donde la niebla alimenta una biodiversidad excepcional. Un auténtico tesoro natural reconocido internacionalmente.

15. Parque Nacional de Timanfaya (Lanzarote)

Pocos lugares muestran con tanta claridad el poder de la Tierra como Timanfaya. Sus paisajes volcánicos, moldeados por las erupciones del siglo XVIII, ofrecen una experiencia casi extraterrestre. La convivencia entre este entorno extremo y la arquitectura tradicional de Lanzarote refleja el respeto por el paisaje que caracteriza a la isla.

16. Parque Nacional Marítimo-Terrestre del Archipiélago de Cabrera (ya mencionado)

Aunque Cabrera fue el décimo parque nacional en este recorrido, completa la representación de los espacios marítimos protegidos españoles, recordándonos que la conservación del patrimonio natural no termina en la costa, sino que se extiende también al medio marino, imprescindible para la salud de nuestros océanos.

Un patrimonio natural que merece ser descubierto y protegido

Recorrer la Red de Parques Nacionales de España es emprender un viaje por algunos de los paisajes más espectaculares y mejor conservados del continente europeo. Cada uno de ellos posee una personalidad propia, pero todos comparten un mismo objetivo: proteger ecosistemas únicos, conservar la biodiversidad y demostrar que el desarrollo humano puede avanzar de la mano del respeto por la naturaleza.

Como viajeros, tenemos el privilegio de disfrutar de estos lugares extraordinarios, pero también la responsabilidad de hacerlo de forma consciente. Caminar por sus senderos, observar su fauna o admirar sus paisajes es una experiencia inolvidable que nos recuerda que la mejor herencia que podemos dejar es un entorno natural vivo, diverso y protegido.

Porque, en realidad, los parques nacionales no solo conservan la naturaleza: también conservan nuestra historia, nuestra cultura y la posibilidad de seguir maravillándonos con la belleza del mundo que nos rodea.


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Otoño en el Valle de Arán: Un Refugio de Colores y Sabores.

El Valle de Arán es un rincón mágico en los Pirineos catalanes que se transforma en un auténtico paraíso durante el otoño. Con sus montañas cubiertas de hojas doradas y su aire fresco y crujiente, este valle invita a una escapada que despierta todos los sentidos. En este post, te llevaré a descubrir la belleza del otoño en el Valle de Arán, reflexionaremos sobre su importancia en nuestras vidas, exploraremos encantadores pueblos y entornos naturales, y nos deleitaremos con la rica gastronomía local. ¡Prepárate para una escapada inolvidable!

La Magia del Otoño

El otoño es una estación de transición, un momento perfecto para reflexionar sobre lo que hemos vivido durante el año y prepararnos para lo que está por venir. En el Valle de Arán, esta época se siente especialmente intensa. Los árboles se visten con tonos cálidos: amarillos, naranjas y rojos que contrastan con el azul del cielo. Este espectáculo natural no solo es un deleite visual; también nos recuerda la belleza del cambio y la impermanencia.

La llegada del otoño nos invita a detenernos, recogernos y apreciar lo que tenemos. Es un tiempo para reconectar con nosotros mismos, disfrutar de la naturaleza y compartir momentos con nuestros seres queridos. Al igual que los árboles sueltan sus hojas, nosotros también podemos dejar ir lo que ya no nos sirve: viejas preocupaciones, hábitos o relaciones que han cumplido su ciclo. Este proceso de soltar puede ser liberador y transformador. En este sentido, una escapada al Valle de Arán puede ser la oportunidad perfecta para desconectar del bullicio diario y sumergirse en un entorno donde la tranquilidad reina.

Pueblos Encantadores

El Valle de Arán alberga varios pueblos que parecen sacados de un cuento. Uno de ellos es Vielha, la capital del valle. Aquí puedes pasear por sus calles empedradas, visitar la iglesia de Sant Miqueu y disfrutar de un paseo entre sus calles para después vistar su museo etnográfico y acabar la jornada entre los pinchos de sus numerosos bares y restaurantes.

Otro pueblo que no puedes perderte es Bagergue, conocido por su arquitectura típica aranesa y su ambiente acogedor. Este pequeño pueblo ofrece unas vistas impresionantes del valle y es ideal para realizar caminatas por senderos cercanos. Además se trata de unos de los pueblos certificados como los más bonitos de España. Aquí podrás disfrutar de la paz absoluta mientras contemplas el paisaje.

Finalmente, te recomiendo visitar Arties, un pueblo que destaca por su encanto y su rica historia. Sus calles estrechas y empedradas te transportan a tiempos pasados, y la iglesia de Santa María es una joya arquitectónica que merece una visita. Arties también es conocido por sus tradiciones y festividades, así que si tienes la suerte de coincidir con alguna celebración local, ¡no dudes en participar!

Entornos Naturales

El Valle de Arán no solo se compone de encantadores pueblos; también está rodeado de impresionantes paisajes naturales. Durante el otoño, los senderos se convierten en pasarelas de colores donde cada paso es un deleite para los sentidos. Una ruta muy recomendada es la Ruta del Bosque de Carlac, que te llevará a través de frondosos bosques llenos de vida. Aquí podrás escuchar el crujir de las hojas bajo tus pies y disfrutar del aire fresco mientras te rodeas de la belleza natural.

Si eres amante del senderismo, no puedes dejar de explorar el Circ de colomers, junto al Parque Nacional de Aigüestortes y Lago de San Mauricio. Este paraje ofrece rutas adaptadas a todos los niveles y, en otoño, los lagos reflejan los colores del entorno, creando un espectáculo visual impresionante. La combinación de montañas, lagos y bosques hace que este lugar sea ideal para desconectar y recargar energías.

Gastronomía: Un Festín para los Sentidos

Una escapada al Valle de Arán no estaría completa sin disfrutar de su deliciosa gastronomía. La cocina aranesa es rica en sabores y tradiciones, con platos que reflejan la cultura local. Uno de los platos más desconocidos son sus «civet», un guiso elaborado con carne de caza que se sirve caliente y reconfortante, perfecto para los días frescos del otoño. El ambiente acogedor y la atención al detalle de casi todos sus restaurantes hacen que cada comida sea una experiencia memorable. Existen un sinfín de platos y delicias encabezadas por la famosa “Olla aranesa” pero conviene no olvidarse de probar cualquiera de las especialidades culinarias basadas en el pato, en especial el foie, reflejo de la influencia francesa en esta zona fronteriza. Los amantes de los dulces, pueden disfrutar de los “crespettes”, es un postre que no puedes dejar de probar y que mejora con ingredientes locales como las mermeladas de frutos silvestres o la miel, y que son el cierre perfecto para una comida en el Valle de Arán.

En resumen, el otoño en el Valle de Arán es una experiencia única que combina belleza natural, cultura y gastronomía en un entorno que invita a la reflexión y al disfrute. Cada rincón del valle cuenta una historia, cada plato es un homenaje a la tradición, y cada sendero es una oportunidad para reconectar con la naturaleza y contigo mismo. Así que, si estás buscando una escapada revitalizante, no dudes en considerar el Valle de Arán como tu destino. Permítete perderte entre sus paisajes de ensueño, saborear su deliciosa comida y sumergirte en la calidez de su gente. El otoño es el momento perfecto para disfrutar de todo lo que este mágico lugar tiene para ofrecer.  Recuerda que cada estación trae consigo su propia magia, pero el otoño nos regala una paleta de colores y sabores que despiertan nuestros sentidos y nos invitan a reflexionar sobre nuestras vidas. Así que haz las maletas, reúne a tus seres queridos y ven a descubrir el Valle de Arán en esta hermosa época del año. ¡Te aseguro que volverás renovado y lleno de recuerdos inolvidables!


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Viaje por las Montañas Rocosas de Canadá: Un Encuentro Íntimo con la Naturaleza

Ya sabéis de la debilidad de un servidor por visitar zonas especialmente emblemáticas relacionadas con los recursos naturales y paisajísticos del planeta. Pero de vez en cuando confieso que hay algunos que son capaces de despertarte unas sensaciones que creías olvidadas, en mi caso estoy hablando de las Rocky Mountais Canadienses. 

Cada paso que das en las Montañas Rocosas de Canadá parece acompañado de las más antiguas  historias de la Tierra, esas que durante siglos encarnaron los pueblos indígenas de toda norte américa y que en todo Canadá se conocen como Las Primeras Naciones. Una melodía ancestral que te conecta con algo más grande y más puro que cualquier cosa que hayas conocido antes. Este viaje no es solo un recorrido por un paisaje impresionante; es una conversación con la naturaleza en su estado más puro, un diálogo silencioso entre la majestuosidad de las montañas, la fuerza del agua y el susurro del viento entre los árboles. Nuestro viaje comenzó en Banff, el parque más antiguo de Canadá, donde la naturaleza se despliega con una generosidad abrumadora. Los picos nevados cubiertos de espesos glaciares se alzan como guardianes silenciosos, vigilando el ir y venir de los turistas, Algunos, como en nuestro caso, buscamos una conexión más profunda con este entorno salvaje. Por eso, desde el momento en que pusimos un pie en el parque, supimos que teníamos la oportunidad de vivir una experiencia transformadora.

Banff: El Corazón de las Rocosas

Banff es un lugar que deslumbra con su belleza, pero lo que realmente cautiva es su capacidad para hacerte sentir parte de algo más grande. Las caminatas por sus senderos nos llevaron a descubrir paisajes que parecían sacados de un sueño. Cada curva del camino revelaba un nuevo espectáculo. Como cuando nos encontramos con el azul turquesa de las aguas cristalinas del lago Louise y el reflejo de sus picos circundantes. Una de las excursiones más memorables fue la subida al lago Agnes, una travesía que ofrecía vistas panorámicas de todo el valle. A medida que ascendíamos, con la promesa de la típica taza de té en la Tea house que se encuentra a los pies del lago, el aroma de los pinos y el aire fresco de la montaña, consiguieron crear  una de esas atmósferas que revitalizan el alma. Nuestra visita a Jhonston Canyon nos enseñó que Banff es también un santuario para la fauna. Durante nuestras excursiones, tuvimos la suerte de cruzarnos con algunos de los habitantes más icónicos del parque: ciervos, ardillas y hasta una familia de osos pardos que, afortunadamente, mantuvieron una distancia respetuosa. Cada encuentro fue un recordatorio de que estas montañas no solo son hermosas, sino también un hogar vital para innumerables especies.

Jasper: La Esencia Salvaje

Desde Banff, nuestro viaje continuó hacia el norte, hacia Jasper, un parque nacional que se siente más remoto y salvaje. Aquí, la naturaleza se manifiesta en su forma más pura y a menudo indómita. Jasper es conocido por su vastedad y la sensación de aislamiento que ofrece, un lugar donde puedes perderte en la inmensidad de la naturaleza y sentirte, por un momento, como el único ser humano en la Tierra. El primer día en Jasper lo dedicamos a explorar Maligne Valley, famoso por sus impresionantes paisajes y la posibilidad de avistar vida salvaje. La caminata alrededor del lago Maligne fue un ejercicio de meditación en movimiento, con el agua serena reflejando las montañas que la rodean, creando un espejo perfecto de la realidad. En Jasper, la fauna parece ser más audaz. Aquí, nos fue posible incluso avistar a un alce atravesar el inmenso lago con una tranquilidad que solo puede provenir de la excelente adaptación de estos animales a su acuático entorno natural. Una de las experiencias más memorables fue la visita a los Columbia Icefields, el mayor campo de hielo de las Montañas Rocosas. El paisaje, dominado por glaciares que se extienden hasta donde alcanza la vista, te hace sentir pequeño e insignificante ante la grandiosidad de la naturaleza. Es un recordatorio poderoso de las fuerzas que han dado forma a nuestro planeta durante milenios.

Kootenay: Un Refugio de Tranquilidad

Después de la intensidad de Jasper, Kootenay nos recibió con una calma que era exactamente lo que necesitábamos. Este parque nacional, menos conocido que sus vecinos, es un refugio para aquellos que buscan una experiencia más íntima con la naturaleza. Aquí, los paisajes son igualmente espectaculares, pero la sensación de serenidad es más palpable. Una de las caminatas más impresionantes en Kootenay fue la subida a Stanley Glacier. El sendero serpentea a través de bosques de coníferas antes de abrirse a un anfiteatro natural, donde las cascadas alimentadas por glaciares caen por las paredes rocosas sin llegar, en algunos casos, a tocar el suelo. A medida que asciendes, puedes a ver las huellas del pasado glacial en las rocas y los valles, un testimonio del poder moldeador del hielo. En Kootenay, la vida salvaje se manifiesta en formas inesperadas. En el camino de regreso, nos encontramos con osos negros alimentándose de bayas, una escena que, aunque emocionante, nos recordó la importancia de respetar estos espacios naturales y sus habitantes. Los elks, ciervos de grandes dimensiones, perrillos de las praderas, pájaros carpinteros, diferentes tipos de ardillas y demás fauna autóctona no parecen tener miedo a los visitantes en esta zona de las rocosas y te proporcionan momentos de observación en una perfecta armonía con el entorno.

Yoho: Donde la Naturaleza Habla

El último capítulo de nuestro viaje nos llevó a Yoho, un parque que, aunque pequeño en comparación con los anteriores, es grande en experiencias. Aquí, la naturaleza parece hablarte directamente a través de sus paisajes dramáticos. El lago Esmeralda, fue una de las experiencias imperdibles de este viaje. Con sus aguas de un verde profundo, es una joya escondida en Yoho y me atrevería a decir que de las rocosas. Pasamos una mañana entera recorriendo su perímetro, deteniéndonos cada pocos pasos para admirar la claridad del agua y la forma en que el paisaje se refleja en ellas. Aquí una de las experiencias más recomendables es la de navegar en canoa por el lago, si en ese momento no te conectas inmediatamente con la naturaleza, puede que nada lo consiga en la tierra. Yoho es también un paraíso para los amantes de la paleontología. Una de las excursiones más fascinantes es la visita a los fósiles de Burgess Shale, un sitio que ofrece una ventana única al pasado distante de la Tierra. En este lugar descubierto en 1909 se han venido realizando hallazgos de manera regular hasta 1982 y hoy forma parte de la lista de patrimonios mundiales de la humanidad.

Las Montañas Rocosas de Canadá no son solo un destino turístico mundial, son además una experiencia que transforma. Cada parque, cada sendero y cada encuentro con la fauna son capaces de dejar una marca inconfundible para que solo pienses en volver. Si además quieres poner el colofón a un viaje así os recomendamos que lo hagáis coincidir con el Stampede de Calgary, el mayor espectáculo relacionado con el mundo del rodeo que se celebra en todo Canadá.


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San Juan en el Valle de Arán

El inicio del verano cuenta con sus propias celebraciones y tradiciones. Una de las más importantes nos llega cada año en la noche del 23 al 24 de junio. Es, en este momento, cuando se celebra la tan conocida como esperada,  Noche de San Juan.

En numerosos puntos de nuestro territorio se produce esta fiesta en la que las hogueras cuentan con un gran protagonismo. Las comunidades autónomas bañadas por el Mediterráneo como Cataluña o la Comunidad Valenciana viven de una forma especialmente intensa esta jornada, en la que el fuego, es uno de los puntos clave sobre los que se sustenta dicha festividad marcada en rojo en todos los calendarios de nuestro país, en Cataluña además, los petardos y las cocas de “llardons” son los complementos ideales de un ambiente festivo para la noche más corta del año.

Aunque actualmente la noche del 23 al 24 de junio es una noche de fiesta entre amigos y familia, su origen inicial era diferente al de ahora. Se trata de una celebración pagana, cuyo origen está en la llegada del solsticio de verano. El fuego purifica y quema simbólicamente lo viejo y malo, con el fin de dejar espacio a nuevas oportunidades y deseos.

Los dos elementos básicos de esta celebración son el fuego y el Sol, y el hecho de encender las hogueras es una vieja costumbre de un antiguo culto al Sol. Se prendían para darle fuerza y para seguir iluminando el resto del año, a la vez que se pedía a los dioses un futuro próspero.

Más tarde, el cristianismo la trasladó a la fecha en la que la Biblia data el nacimiento de San Juan Bautista, cuya víspera de nacimiento se conmemora con hogueras y fuegos simbolizando la luz que San Juan trajo al mundo según los creyentes.

 Si bien es cierto que esta festividad tiene un marcado carácter Mediterráneo y que en algunos lugares se celebra con baños nocturnos en el mar.  En los Pirineos y Pre-Pirineos (en Catalunya, Aragón, Andorra y Francia) la fiesta de las fallas se celebra en más de sesenta pueblos y está considerada Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la Unesco. La localidad de Isil, en particular, recupera una celebración que se realiza desde tiempos inmemoriales. La celebración empieza por la tarde, si bien el momento culminante es por la noche, con la encendida de la Falla Mayor y el inicio de la bajada hasta llegar, sobre la medianoche, al pueblo, donde se encienden las hogueras y se realizan bailes tradicionales.

En otro de los destinos históricos de referencia como son las localidades de  Alàs y Cerc en el Alt Urgell, la bajada de las falles se celebra condicionada por las exigencias contemporáneas en un contexto de alto riesgo de incendios. Para minimizar sus efectos, no se encenderá el faro en la sierra de Les Peces y los falleros bajarán las fallas apagadas, iluminando el camino con medios alternativos como frontales o leds. Una vez dentro del núcleo urbano, y siempre que las condiciones lo permitan, se encenderán las fallas y se hará un recorrido urbano antes de encender la hoguera en la plaza Major. En la edición de este año de la bajada de las fallas de Alàs se prevé la participación de un total de 50 falleros y varios voluntarios que velarán por el cumplimiento de todas las medidas necesarias.

Pero sin duda uno de los lugares donde se puede vivir esta festividad de dos formas muy diferentes y en dos localidades muy próximas entre sí, es en el Valle de Arán. En concreto en las localidades de Arties y Les.

Fuente: Aran Nau

En la localidad de Les, el escenario del ritual es la Plaça deth Haro, donde sobre las 10 de la noche llega la procesión al ritmo de las danzas tradicionales de Es Corbilhuèrs de Les. Tras la bendición y encendido del haro por parte del sacerdote del pueblo, se le prende fuego y se procede a la quema de les “halhes”, una especie de antorchas fabricadas con corteza de cerezo que se hacen girar describiendo círculos, danzando y simulando una lucha para purificar y quemar los malos espíritus. La ceremonia finaliza con un baile alrededor del haro encendido, un tronco de abeto de más de 10 metros de altura mientras en la plaza se sirve el “vin caud”, vino caliente con azúcar, ron y fruta que se toma junto a la tradicional coca de Sant Joan.

En la vecina localidad de Arties, llegado el día, eth Taro se enciende y arrastra por sus calles y plazas, acompañado de música y de los vítores de los asistentes, en un recorrido que se detiene regularmente, para que los más atrevidos se atrevan a atravesar las llamas saltándolo por encima. Eso si, bajo un estricto código de buenas prácticas y normas de cortesía que garantizan la ausencia de accidentes indeseados. El ritual se prolonga hasta altas horas de la madrugada y termina delante de la casa del alcalde, donde se deja, totalmente carbonizado. Según la tradición, las cenizas de Eth Taro protegen, purifican y fertilizan, por lo que al esparcirlas por todo el pueblo alejan a los malos espíritus.

Aunque el final del “Taro” o “Haro” es el inevitable en ambas localidades. Su elección se vive con una ritualidad y festividad absolutamente afables. Aproximadamente un mes antes de la fiesta tiene lugar la llamada “Tallada deth Taro”. Una expedición de hombres sale a buscar el taro -el tronco que puede llegar a medir más de 10 metros- lo cargan hacia el pueblo y lo preparan para su exposición y quema un año más tarde.

Es resto de la experiencia os recomiendo que la viváis personalmente el próximo 23 de junio por la noche en cualquiera de estas bonitas localidades…!!!


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DEPORTE EN EL VALLE DE ARAN. AGENDA DE VERANO 2024

Igual que las bicicletas son al verano, la actividad física lo es al Valle de Arán. Su imponente escenario brinda innumerables ocasiones de practicar múltiples disciplinas deportivas al aire libre. Con la retirada de las nieves, al conocido y consagrado deporte de invierno, se le unen los no menos importantes para el Valle deportes de montaña. A continuación, te cuento la atractiva oferta de eventos deportivos diseñada para este próximo verano.

JUNIO:

PEDALS DE FOC NON-STOP

A las 04:00 del próximo día 29 de junio dará comienzo la que en palabras de sus propios organizadores es la Ultramarathon de BTT más dura de Europa. Su primera edición se celebró en el año 2006 y cada vez cuenta con más participantes. Utiliza como base la mítica ruta cicloturística por etapas Pedals de Foc, con salida y llegada en Vielha (Lleida), una ruta que sobretodo destaca por la extraordinaria belleza natural y paisajística.  A nivel deportivo la exigencia física de la versión Non Stop es máxima, con 211 km de longitud y 6.640 metros de desnivel positivo, en un itinerario que recorre el perímetro del Parque Nacional de Aigüestortes y Estany de Sant Maurici, en pleno corazón del Pirineo catalán. Es un auténtico reto personal para cualquier biker, sea cual sea su nivel.

HARD BIKE

HARDBIKE es una prueba ciclista que tiene como objetivo descubrirte durante 4 jornadas bikers, los mejores emplazamientos de la Val d’Aran para la práctica de la btt en entornos de alta montaña y singletracks.

Su lema «GO HARDBIKE OR GO HOME» garantizan que tu experiencia sea a la vez dura y maravillosa, pudiendo sufrir con desniveles que no perdonan pero a su vez, disfrutar de senderos revirados que te devolverán a una situación de felicidad extrema.

Las etapas se llevarán a cabo los días 20, 21, 22 y 23 de junio, una época perfecta para encontrar la Val d’Aran con un verde intenso y los ríos bien cargados de agua, elemento básico para el territorio y que llena de vida la zona. A este detalle tan importante hay que sumar que nos encontramos en el momento con más luz de todo el año, garantizando temperaturas agradables.

JULIO:

VAL D´ARAN BY UTMB

El lado más salvaje y extremo de las ultratrail de montaña llegará nuevamente al Valle de Arán de la mano de HOKA  Val d’Aran by UTMB un nuevo evento de mountain running que recorrerá la esencia de los Pirineos. La próxima edición se celebrará del 3 al 7 de julio de 2024, y como sus antecesoras formará parte de los eventos internacionales etiquetados “by UTMB®”. Estas carreras forman parte del circuito internacional de trail running Ultra-Trail® World Tour que cuentan con la experiencia contrastada de pruebas míticas de carácter internacional como la ultratrail del Montblac. La prueba reina de los Pirineos está diseñada solo para piernas estratosféricas que deberán estar dispuestas a correr sus 162 kilómetros con 10.600 metros de desnivel positivo, en una prueba circular con inicio y finalización en Vielha.

TRAIL VIELHA-MOLIERES 3010

El Club Excursionista Val d´Aran y el Ajuntament de Vielha e Mijaran organizan el próximo 13 de julio dos pruebas según sea tu condición física y ganas de sobrevivir, la Maratón Molières de 43 Km y un desnivel de 4.200 d+ y la Montpius Skyrace, con 23 Km y un desnivel de 1800 d+. A pesar de su diferencia de kilómetors, ambas ofrecen experiencias tan técnicas como disfrutonas. Trialeras, cresteos, bajadas técnicas por senderos y pistas rápidas, los organizadores son grandísimos conocedores del terreno y no se les ha pasado ni una.

VIELHA CYCLING TOUR

A pesar de haber colgado ya su cartel de completo, no podemos dejar de hablarte de esta prueba que se celebrará el próximo 20 de Julio y que te permitirá ascender algunos de los puertos más legendarios del Pirineo. Esta prueba cicloturista te hará vivir en primera persona los grandes momentos históricos del ciclismo en etapas de montaña. La Val d’Aran y los departamentos franceses de Haute Garone y Hautes Pyrenees acogen esta marcha en la que podrás disfrutar de varias ascensiones a puertos míticos que en más de una ocasión han sido protagonistas y jueces del Tour de Francia, la Vuelta a España o la Volta a Cataluña. Los puertos del Pòrtilhon o el Col de Balès entre otros, son el escenario de estas ascensiones míticas. 

TRAIL VAL DE TORAN

Los próximos 27 y 28 de julio el club Club OlllU Racers nos preparará tres recorridos en un mismo fin de semana. Un KV de lo más explosivo con una subida directa y continua desde Pontaut (610 msnm) al Tuc de Pan (1710 msnm). Un recorrido aéreo que da la vuelta al Tuc d’Ermèr y pasando por un lago precioso llamado Lac de Pòtz. Una vuelta de 20 km y 1600d+ en la que te adentrarás por los rincones más salvajes y auténticos de la Val de Toran. También nos ofrecen un recorrido algo más corto de 11 km y 780 D+ que pasa por el precioso, pequeño y único pueblo Sant Joan de Toran que conserva las casas antiguas típicas aranesas, además de un pueblo no habitado llamado Porcingles. Recorrido boscoso, con árboles y caminos de cuentos de hadas.

AGOSTO:

CORSA DELS 15 POBLES

El próximo domingo 25 de agosto se celebrará la XXVII edición de la Corsa e Caminada des 15 Pòbles. Esta prueba que en origen tenía como objetivo la recuperación de los antiguos caminos que en el pasado servían como vías de comunicación entre los pueblos del Valle de Arán se ha consolidado como una actividad lúdico-deportiva de primer orden en el Pirineo. La carrera que organiza la asociación Volentaris val d´Arán está patrocinada por Torisme Val d´Aran, ( Consellh Generau d´Aran ) y tiene un formato de constará de tres opciones de caminata de 21, 11 y 15 kilómetros;  y tres de carrera. Dos open de 21.50 km y de 11 km, y el trofeo juvenil Roland Ginè, reservada para corredores nacidos del año 2005 al 2016. Las características técnicas del recorrido son en función de la modalidad y distancias escogidas y van desde los 1.300 metros de subida y 1.200 metros de bajada para la de 21 km.  Los 900 metros de subida y 800 metros de bajada para la de 15 Km.  Y los 200 mtrs de bajada para la de 5 Km. Las dos primeras modalidades tienen el punto de salida fijado en la sala polivalente de Es Bòrdes. Mientras que la más fácil de ellas saldrá desde Montcorbau. En todos los casos la meta se situará en Vielha.

Feliz verano activo…!!!


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Grandes rutas del Valle de Arán, senderismo de otro nivel.

Muchas veces me preguntan qué se puede hacer en el Valle de Arán aparte de esquiar.  Desde mi punto de vista no hay nada mejor que una actividad tan básica como la vida misma y que no requiere de más inversión que el tiempo que le dediques: caminar.

La frescura del aire libre, la contemplación de la naturaleza, la satisfacción personal de vencer retos y la salud que nos reporta ejercitar nuestro cuerpo de la forma más natural posible, tienen en el Valle de Arán un escenario con una belleza y unas sensaciones tan inspiradoras que son imposibles de pasar por alto.

Con estos atributos, es lógico que la pasión por la montaña y el senderismo cada vez esté ganando más seguidores en toda España. Y es que esta actividad se puede practicar en infinidad de sitios. Pero en el Valle de Arán, además de encuadrarse en un marco de cuento de hadas lleno de intrínsecos senderos, carreteras panorámicas, pueblecitos increíbles, iglesias románicas y…muchísimo más. Lo han llevado a un nivel superlativo que va desde los paseos dominicales alrededor del pueblo, hasta las mega rutas más alpinas de varios días y miles de metros de desnivel.  

¿Qué se necesita? Pues en esencia muy poco, además de nosotros mismos y nuestra mejor disposición. Un poco de equipamiento, un camino y las ganas de pasarlo bien.  

Aunque como vivimos en plena era de culto a los “awesome”, (en castellano “personas asombrosas”), permitidme que me apunte a ella y que coincidiendo con la nueva oferta de grandes rutas que La Val d’Aran ofrecerá a partir de la primavera de 2024. Os adelante la información de los nuevos itinerarios que permitirán adentrarse en los rincones más bellos y emblemáticos del territorio de la forma más extrema. Unas rutas llenas de paisajes con sus cascadas, lagos, montañas, bosques, y en definitiva, naturaleza en estado puro, pero con unos itinerarios, desniveles y características que las convierten en casi épicas.

REFUS D’ARAN

Como os vais a adentrar en una actividad de montaña alpina no exenta de cierto riesgo lo recomendable es que contrates los servicios de profesionales, las rutas descritas en este artículo son facilitadas por las siguientes agencias especializadas: Una nueva travesía para conocer en 7 etapas de Alta Montaña, toda la Val d’Aran. La remodelación y puesta en marcha del Refugio de la Honeria en la Val de Toran, hará posible realizar este año el TOUR DE LA VAL DE ARAN® de forma completa, pasando por los 7 refugios guardados del valle a través de un recorrido de 128 km con 7.500 m de desnivel. Descubriréis lugares emblemáticos como la Artiga de Lin, la Val de Toran, el Lago de Liat, la Val de Ruda y los lagos de Saboredo, los lagos de Colomèrs, la ribera de Valarties con los lagos de Restanca, Mar, Rius y, por último, el camino histórico del Pòrt de Vielha, desde la boca sur del túnel hasta Vielha.

RUTA DETH TARO

El pueblo de Arties es el origen de una nueva travesía circular de montaña: la RUTA DETH TARO, que se enmarca en el programa de CAMINS VIUS® que discurre por los caminos históricos del Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. Una travesía para realizar en 5 etapas, con 75 km de recorrido y un desnivel de 4.500 m, que permite conocer los lugares de mayor belleza del Parque Nacional, entre ellos el Circo Lacustre de Colomèrs, la mayor concentración de lagos de Europa. La última etapa desde el Refugio de Colomèrs a Arties es inolvidable, recorriendo el Camino del Agua, uno de los senderos más espectaculares de la Val d’Aran.

BALCONES DE ARAN

Una ruta de 4 días que transcurre por los 4 mejores miradores de la Val d’Aran a través del Camin Reiau. Nos permite conocer 26 pueblos, entre los que se encuentran algunos catalogados en la lista de “Pueblos más bonitos de España”, como Bagergue, Arties o Garòs. Con alojamiento itinerante en hoteles, disfrutaremos de las mejores vistas panorámicas que ofrecen los miradores de Beret, el de la Santeta de Mont, el del Aneto desde Vilamòs y el de la Val de Toran desde Canejan. Senderismo, cultura, patrimonio y gastronomía en un recorrido fantástico por la Val d’Aran.

ARAN/COMMINGES – “LA ÚLTIMA FRONTERA”.

Una travesía circular con salida y llegada en Bossòst. Ruta transfronteriza de 5 etapas con 87 km de recorrido y más de 5.000 m de desnivel que atraviesa 4 collados de alta montaña, que hacen frontera entre la Val d’Aran y Francia pasando por lugares mágicos como el Còth de Baretja hacia el valle francés de Luchon, con bosques primarios perfectamente conservados. Un nuevo circuito para descubrir montañas como el Bacanera 2.193 m, el Pic de Crabere 2.629 m en la zona del Refugio del Estany d’Araing y el Tuc de Serra Nauta 2.713 m en el lago de Liat.

EL TOUR DEL ANETO

El TOUR DEL ANETO® cumple este año su décimo aniversario. Desde que comenzó en 2015, esta travesía organizada de senderismo alrededor del pico más alto de los Pirineos se ha convertido en una de las tres más concurridas de España. Y para celebrarlo estrena nuevo recorrido por los pueblos que lo rodean: Vielha, Bossòst, Luchon y Benasque. Esta nueva modalidad del Tour, denominada El MIRADOR DEL ANETO, tendrá 5 etapas de recorrido gracias a la recuperación de un nuevo camino histórico que une los pueblos de Bossòst y Luchon por el Puerto del Portilhon.

Como os vais a adentrar en una actividad de montaña alpina no exenta de cierto riesgo, lo recomendable es que contrates los servicios de profesionales. Las rutas descritas en este artículo son facilitadas por las siguientes agencias especializadas:

Y sobretodo recuerda. Lo importante de las montañas no solo es que te desafían físicamente, también te enseñan lecciones de humildad y gratitud.


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Menorca, el sol y playa más sostenible.

A estas alturas ya sabéis de mi debilidad por compartir lugares y actividades turísticas que hagan gala de una especial sensibilidad por mantener la biodiversidad y ser lo más respetuosos posibles con el medioambiente y el entorno en el que se ubican.

La mayoría de ellos consiguen algún tipo de reconocimiento o distintivo que así lo acreditan, sin embargo el destino del que hoy voy a hablaros no solo tiene uno sino que podríamos decir que literalmente los colecciona a pares y además está dentro de nuestras fronteras.

A Menorca, sus playas turquesas bordeadas de pinos y la calma de sus parajes naturales, le sirvieron para ganarse el sobrenombre del “Caribe Mediterráneo”. Sin embargo, su declaración de reserva de la biosfera por parte de la UNESCO en 1993, pusieron en relieve que estábamos frente a un tesoro más valioso. Uno de los 400 a nivel mundial que merecen una mención especial por haber conseguido un envidiado equilibrio entre el desarrollo de las actividades económicas, el consumo de sus recursos, la conservación de un patrimonio y de un paisaje que ha mantenido, y sigue manteniendo hoy, una calidad excepcional.

Menorca está vertebrada en sus extremos por sus dos ciudades más importantes al abrigo de sendos puertos naturales. Ciutadella al oeste y más próxima a la Península, aún conserva un aire medieval y aristocrático, ya que fue la capital económica, cultural y verdadero centro de poder desde el que se gobernó la isla hasta que se trasladó su capital a Mahón bajo la dominación inglesa del siglo XVIII. Mahón, su actual capital, preside un puerto natural de 7 kilómetros que la han convertido desde hace siglos en un codiciado punto estratégico en la ruta del Maditerraneo prueba de ello es su abultada y convulsa historia. Pasó de manos de los ingleses a las de los franceses y posteriormente a las de los francoespañoles. No fue hasta los primeros años del siglo XIX cuando volvió a manos españolas.

Pero a pesar de la rica historia de esta isla, al parecer sus tesoros empiezan en la prehistoria, y es precisamente la riqueza y el estado de conservación de sus yacimientos lo que le ha valido a la isla ser reconocida nuevamente por la Unesco.  Que inscribió el pasado 18 de septiembre a los monumentos prehistóricos talayóticos de Menorca y su paisaje, en el listado de Patrimonio Mundial de la Humanidad en el marco de la asamblea anual que se celebró en Riad, capital de Arabia Saudí.

Según la agencia de la ONU, la Menorca Talayótica conforma un conjunto arqueológico que posee una autenticidad y un valor excepcional, y es testimonio único de una civilización pasada, presente en la isla y en su paisaje desde hace 4.000 años.

Menorca es también un lugar perfecto para llevar a cabo unas vacaciones sin entrar en conflicto con las mejores prácticas de sostenibilidad turística.

Por un lado, hay muchas rutas de senderismo y ciclismo disponibles por el Camí de Cavalls, un sendero de 185 km totalmente natural y único que rodea la isla siguiendo su antigua ruta de vigilancia y defensa. Por el otro lado, podrás disfrutar de excursiones en kayak y de buceo en reservas naturales. Menorca, al ser una isla Reserva de la Biosfera, tiene un sinfín de espacios protegidos donde admirar su rica vida marina.

En el apartado de la alimentación, la cocina de la isla se basa en el pescado y el marisco local pero sin olvidar su agricultura. En los principales mercados todavía quedan pequeños puestos de frutas y verduras cultivadas en pequeños huertos familiares y en ninguno de los mercados que visitamos encontramos alimentos producidos en masa ni procesados. En todos ellos la elaboración artesanal y la producción de Km. 0 parecen estar muy presentes. En el apartado gastronómico son imprescindibles la caldereta de langosta, la sobrasada, sus ensaimadas y una copa bien fría de Binitort, un blanco afrutado que recoge la propia esencia y frescuras de la isla.

Y aunque escoger siempre es difícil y dependerá de los días que tengas, ahí va lo que creo que no deberías perderte en la isla.

1.- Sus playas y calas.

A ver quién se atreve a decir aquí que no le gusta la playa…!!! Las hay para todos los gustos, de arena blanca, de piedra, entre acantilados, de arena rojiza, con todos los servicios o perdidas en mitad de la nada… una increíble variedad con el común denominador de sus aguas cristalinas y su riqueza subacuática. Las más conocidas son probablemente las de Macarella y Macarelleta, pero yo os aconsejaría haceros con unas gafas de snorkel y perderos por el escollo de Ferragut de la playa de Cavallería un verdadero espectáculo, eso sí, siempre que la Tramontana lo permita.

2.- La naveta dels Tudons y la Menorca Talayótica.

La naveta des Tudons, es el edificio más antiguo de Europa y sin duda el monumento más famoso de la isla. Los restos arqueológicos de las primeras comunidades que vivieron en Menorca han marcado y han caracterizado el patrimonio y el paisaje de la isla. La cultura talayótica se singulariza del resto de culturas contemporáneas del Mediterráneo occidental porque presenta unas características únicas que la diferencian del resto; de hecho, la taula es un monumento exclusivo de la isla de Menorca.

3.- Un paseo en kayak.

Es una de las actividades más increíbles de la isla y que os permitirá descubrir algunos de los lugares más bonitos de Menorca de una forma diferente, las cuevas y calas más conocidas y paradisíacas de la isla se ubican al sur pero si estáis en el norte es una actividad que podéis hacer desde Es Grau hasta la isla de Coloms y que seguro no os dejará indiferentes.

4.- Visitar Ciutadella y Mahón.

Imprescindible callejear por ellas para entender los dos momentos históricos más importantes de la isla, su posición estratégica e influencia en el Mediterráneo y porque ha sido codiciada por todas las civilizaciones que han llegado a sus costas desde tiempos inmemoriales.

5.- Perderse por las estrechas calles de Binibeca.

Su cuidada arquitectura y el blanco inmaculado de las fachadas de las viviendas recuerdan a las casas de los pueblos pesqueros de antes. Sencillo y muy tranquilo, hoy día Binibeca es un punto turístico de obligada visita si recorres la isla durante las vacaciones. Eso sí, para visitarlo numeroso carteles recuerdan que se debe respetar la tranquilidad y el silencio que el pueblo ofrece. Un insignificante sacrificio para mantener la magia y el ambiente del lugar.


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Birdwatching entre el Pirineo y la llanura de Lérida

El birding o birdwatching toma del inglés las palabras bird, que significa pájaro, y watch, observar, y no es ni más ni menos que la actividad, de origen principalmente anglosajona, de contemplar aves en sus hábitats originales, generalmente ecosistemas protegidos, donde la naturaleza despliega toda su grandeza.

 A nivel mundial la principal organización es la Royal Society for the Protection of Birds cuya fundación en 1889 marca los orígenes históricos a nivel mundial de esta actividad. La homóloga inglesa de nuestra Sociedad Española de Ornitología, cuenta con casi 1.100.000 socios, frente a los apenas 8.000 miembros de la organización hispana. La entidad británica gestiona directamente 152 reservas para aves, que ocupan una superficie de 102.000 hectáreas y por las que pasan, cada año, más de un millón de visitantes, de los cuales el 63% son socios.

No es de extrañar pues, que sean anglicismos los que dan nombre a esta actividad, que en nuestro país ya se vislumbra como una modalidad turística con un enorme potencial muy ligada a la dinamización del medio rural.

En lugares como Extremadura se han documentado visitas de carácter científico llevadas a cabo por naturalistas y biólogos ingleses desde principios del siglo pasado Y es que esta es una actividad con un marcado origen científico y a la vez, lúdico Para adquirir la titulación universitaria en ornitología deberás haber superado el grado universitario de biología y, posteriormente, haberte especializado en el estudio de aves, lo que conforman un total de seis años de formación reglada. Sin embargo, históricamente la ornitología se ha valido de la colaboración de todo tipo de amantes de la naturaleza para conseguir información y datos científicos sobre el movimiento de las aves a nivel mundial.

Esto hace que se haya convertido en una afición con múltiples valores que puede consistir en una simple contemplación de la naturaleza accesible a todos los públicos independientemente de su nivel de conocimiento. O bien, disfrutar de la observación y reconocimiento de especies en su entorno natural, así como disfrutar de la audición de los cantos de las mismas para un público más formado en conocimientos. Sea cual sea nuestro nivel como “birdwatcher”, el avistamiento de aves es una de las mejores maneras de acercarse a la naturaleza, ideal para involucrar a los más pequeños y convirtiéndose en una actividad de ocio en familia donde poder disfrutar y aprender a través del contacto con el medio natural, así como despertar su sensibilidad hacia carreras relacionadas con la biología, la naturaleza o las disciplinas medioambientales.

Puesto que el turismo ornitológico seduce a más aficionados cada año, es imprescindible tomar en consideración algunos consejos para hacerlo de una manera correcta. El observador de aves debe tener en cuenta una serie de consideraciones previas a la hora de realizar cualquier avistamiento. El requisito imprescindible es no molestar a las aves intentando acercarse para conseguir una buena observación o una buena fotografía. Es muy importante caminar y permanecer en silencio. En cuanto al horario recordar que el amanecer y atardecer son los momentos más propicios para la observación. Habrá que tener en cuenta también que la época de cría es muy sensible puesto que si sufren molestias podrían abandonar el nido y perderse la puesta.

La provincia de Lérida se ha posicionado como uno de los lugares de España con mayor potencial para esta práctica turístico-científica y es uno de los pocos lugares en Europa donde es posible ver de manera simultánea a los 4 grandes necrófagos del continente. El buitre leonado, el buitre negro, el quebrantahuesos y el alimoche. Además desde su Patronato se ha creado una oferta turística y de experiencias pensada para dar servicio a este tipo de turismo a lo largo del  Pirineo y las Tierras de Lleida, destacando las cincuenta especies de pájaros más remarcables y los principales espacios naturales donde se pueden divisar.

Para facilitar nuestra labor, en la página Ara Lleida  encontrareis una ficha que contiene de una manera sencilla y visual la información básica para saber más y poder localizar cada especie. Además de la fotografía y el canto, se añaden unos códigos que indican el hábitat donde más comúnmente se hallan y el grado aproximado de dificultad para encontrarlas (baja, media o alta). Se hace también una breve descripción de su status y, si se tercia, consejos para buscarlas. Finalmente se añade un mapa que hace una selección de las mejores comarcas donde ir a observarlas, y su época de cría para intentar no molestarlas en el periodo de nidificación.

El Pirineo y las Tierras de Lleida cuentan con 48 espacios naturales reconocidos con distintos grados de protección legal, tales como reservas naturales, parques naturales, ZEPA (zonas de especial protección para las aves), el Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici u otros lugares incluidos en el Plan de Espacios de Interés Natural (PEIN) de la Generalitat de Catalunya. Incluso se añaden otros lugares no protegidos pero de gran interés para la observación de pájaros.Gran parte de estos espaci os son pirenaicos y de alta montaña y el resto se distribuyen entre el Prepirineo y la llanura de Lleida con sus espacios palustres, como lagos y cursos fluviales.

La información se completa con una lista de establecimientos de alojamiento y servicios, como son hoteles, campings y casas rurales, preparados para los que queráis disfrutar de la observación de los pájaros y desde donde os recomendarán las propias experiencias, equipamientos y senderos.  Estos saben que a quienes os gusta observar pájaros sois madrugadores, y que vuestra prioridad, por encima de todo, es la observación o fotografía de aves. Por lo que han adaptado parte de sus servicios para dar servicio a vuestras demandas.


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El «Shirin Yoku» o los baños de bosque.

Alguna vez os he comentado que vivo en uno de esos lugares privilegiados que parecieran tocados por una inteligencia divina, llenos de belleza, sensibilidad y donde el paso del tiempo se deja notar a través del cambiante paisaje que dibujan las diferentes estaciones del año. Es un lugar que debo confesar me inspira y reta a partes iguales y donde su energía a llegado a darme tanta paz como vitalidad en momentos de lo más variopintos que la vida de una persona pueda atravesar. En todos ellos un largo paseo por el bosque ha sido siempre la receta mágica tanto para activar, reflexionar o incluso sanar momentos y situaciones de todo tipo.

De lo que no era consciente hasta hace poco es que esa actividad tan natural y necesaria en mi caso, era compartida desde la otra punta del planeta por más de 5 millones de personas cada año. En Japón recurren al Shinrin-yoku (que puede traducirse como baño o cura de bosque) para tratar dolencias tan serias como la ansiedad y la hipertensión.

Los ‘baños de bosque’ o Shinrin Yoku tienen su origen, como tantas otras terapias, en Japón y su significado literal es ‘absorber la atmósfera del bosque’, concepto acuñado en los años ochenta cuando técnicos de la Agencia Forestal de Japón se marcaron dos objetivos: poner en valor los bosques del país, que el país del sol naciente cubren el 67% de su superficie, y promover el contacto con la naturaleza en una población urbana que presentaba un elevadísimo nivel de estrés y ansiedad asociados al trabajo.

Después de leer un poco sobre esto debo advertiros que esta no es una actividad para frikis del bosque o hipermotivados de la naturaleza, esto no va de aullarle a la luna o abrazar arboles en pelotas. Tampoco es exactamente lo mismo que el siempre apetecible paseito de domingueo campestre y por supuesto quedan descartados los runners con deseos de medir la intensidad de dicho contacto en Km. recorridos y metros de desnivel.

Esto es lo más parecido a dejarse llevar y no hacer nada mientras te pierdes con los cinco sentidos bien despiertos por en medio del bosque. La condición irrenunciable es dejar de lado la prisa. El objetivo no es, ni recorrer una distancia determinada, ni tampoco realizar un determinado esfuerzo físico. De hecho en ocasiones ni siquiera es llegar a un sitio en concreto. Aquí de lo que va es de caminar poco a poco, en silencio, y vagar dejando que la intuición guíe los pasos y te lleven de un lado a otro. Y aunque en eso, a ratos, me declaro todo un experto, ahí van cuatro apuntes por si queréis practicarlo basados en los consejos del profesor e inmunólogo Qing Li, reconocido experto en Medicina del Bosque

Para experimentar el poder curativo de los bosques deberemos plantearnos un mínimo de tiempo ya que esta es una actividad sin prisa pero en la que el tiempo resulta importante. Cualquier persona puede beneficiarse de tomar un baño de bosque y es altamente recomendable cuando uno se siente estresado, aunque os aseguro que no es necesario esperar a atravesar una crisis existencial para obtener resultados significativos.

Qing Li recomienda realizar un paseo por un entorno boscoso de unas dos horas de duración. Propone no caminar más de 2,5 kilómetros y si se dispone de 4 horas se pueden recorrer 4 kilómetros. Para conseguir un fortalecimiento inmunitario aconseja una estancia mínima de 3 días en una región boscosa. Se pueden hacer pausas para evitar la fatiga. La competición, la consecución de marcas no tienen lugar. La sed se debe combatir con agua o té.

Mientras se descansa se puede aspirar la esencia de una hoja de pino, ciprés o alguna planta aromática.Si un lugar te llama la atención especialmente, si allí te encuentras muy bien, puedes detenerte a meditar, leer o simplemente gozar del paisaje. Y por supuesto, se debe olvidar en casa el móvil o el mp3.

La densidad de terpenos, (compuestos orgánicos), con propiedades anticancerígenas que se encuentran en la atmósfera del bosque varía en el transcurso de las estaciones. Aumenta drásticamente en abril y mayo, y en agosto alcanza su punto máximo. Se reduce un poco durante el otoño y en invierno llega al mínimo. Lo ideal es realizar los paseos todo el año con la mayor frecuencia posible. La cura de bosque es sobre todo una medida preventiva, un hábito que nos beneficia en muchos sentidos. Es deseable que el bosque no presente pendientes, que sea seguro, y que ofrezca una diversidad de ambientes: claros, sendas, rocas, zonas húmedas, diversidad de especies…

Ya sea en su versión más oriental o en la nuestra, parece un hecho probado que el contacto con la naturaleza se relaciona con un riesgo menor de sufrir trastornos emocionales y psicológicos, enfermedades cardiovasculares, músculo-esqueléticas, neurológicas, mentales y respiratorias, obesidad, diabetes y cáncer, entre otros problemas de salud.

En el Valle de Arán existen extensiones boscosas idóneas para poder practicar el Shirin Yoku como el Bosque de Carlac, el de Varicauba, el de Conangles, Montgarri o el del Portilhon. Todos ellos con pequeños tesoros de la fauna y la flora Pirenaica y capaces de proporcionar una experiencia superlativa.


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Hallowen vs Castañera, ¿dos tradiciones enfrentadas…? .

La fiesta de Todos los Santos tiene su origen en una celebración pagana para recordar a los que ya no están entre nosotros. Lo más interesante de esta celebración es que a pesar  de celebrarse en varios lugares del mundo de maneras muy diferentes, todas ellas tienen un origen muy antiguo, y contrariamente a lo que en nuestra cultura pudiera parecer, resulta que la más antigua de ellas es la que a priori nos parece más trivial y comercial. Y es que como veréis, la otoñal lucha entre la castaña y la calabaza viene cargada de más patrimonio cultural de lo que a priori pudiera parecer. Pero, ¿cuál es el origen de ambas tradiciones?

LA CASTAÑERA.

 Si vives en Cataluña, Aragón, Valencia o las Islas Baleares, la castañera es el símbolo por excelencia de esta época del año donde no solo abundan las castañas, sino también los tradicionales boniatos o panallets. Esta mujer es la representante de una de las fiestas más populares de estas regiones, la conocida Castanyada.

Tal como decíamos, la Castanyada proviene de una fiesta funeraria de hace muchos años relacionada con cultos paganos. Es una comida donde las castañas son el producto principal, pero los boniatos, la fruta confitada y los populares “panellets”, se acompañan con el tradicional moscatel, un vino dulce para postres que tiene su máximo protagonismo en estas fechas.

Su origen se remonta a del siglo XVIII derivada de los banquetes funerarios donde se comían legumbres o frutos secos. En el plano más espiritual este rito funerario perseguía una simbólica comunión con el alma de los difuntos. Siendo el proceso de asar las castañas, en concreto, el momento de mayor introspección en el que simultáneamente se rezaban las tres partes del rosario. El ritual perdió significado a lo largo de los años, pero no desterró de nuestra memoria la tradicional figura de la Castañera asando sus castañas en plazas o esquinas por toda nuestra geografía. Otra de las explicaciones que se derivan del origen de la Castanyada es que, durante la gélida víspera del Día de Todos los Santos, los campaneros se pasaban la noche haciendo sonar todas las campanas de las iglesias en los pueblos. Como era una tarea donde se necesitaba mucha energía, se comían castañas, panellets y boniatos para poder aguantar toda la noche y se regaba con un vino moscatel que era de gran ayuda para aliviar los rigores climatológicos de esas frías veladas.

Las castañas se comían asadas gracias a un entrañable personaje de estas fiestas, la castañera. Un símbolo sin precedentes a la que se representa con un abrigado traje tradicional y cuyo atuendo sigue existiendo a día de hoy, como vestimenta prioritaria de ese día en colegios y fiestas infantiles, donde niños y niñas van disfrazados con el mencionado traje tradicional.

HALLOWEN.

Halloween, es una festividad de origen druida, deriva de la expresión “Hallows’ evening” que significa justamente víspera de Todos los Santos. Según la Universidad de Oxford, sus orígenes se remontan a hace más de 3.000 años, cuando los pueblos celtas de Europa celebraban su año nuevo, llamado Samhain, en el que hoy consideramos el día 1 de noviembre. En la víspera de este festival de la cosecha gaélico se creía que los espíritus caminaban por la Tierra mientras viajaban al más allá, junto con otras criaturas, como hadas y demonios. Este ritual servía para despedir el dios del Sol, y dar la bienvenida a las noches cortas y frías que traía consigo el otoño. En estos rituales además de sacrificar animales a los dioses y reunirse alrededor de hogueras, los celtas llevaban disfraces, probablemente pieles de animales para confundir a los espíritus, o quizá para evitar que los poseyeran.

El concepto de la actual fiesta de Hallowen proviene de las costumbres exportadas a Estados Unidos a partir del año 1840 por inmigrantes fundamentalmente irlandeses. Estos difundieron una de las costumbres que sin duda se ha convertido en el gran icono de esta fiesta en Estados Unidos y Canadá, que no es otra que la costumbre de tallar los jack-o’-lantern, las calabazas gigantes huecas con una vela dentro.  A partir de entonces esta fiesta quedó arraigada pero no comenzó a celebrarse masivamente hasta 1921, cuando se celebró el primer desfile de Halloween en Minnesota. Su internacionalización definitiva se produjo a finales de los años 1970 y principios de los 1980 gracias al cine y a las series de televisión, especialmente cuando en 1979 se estrenó Halloween, de John Carpenter, una referencia del cine de terror.  El atractivo del siempre misterioso mundo oculto, la adrenalina generada por los sustos y el márqueting hicieron el resto.

Si en la tradición más Mediterránea la influencia cristiana y los productos típicos del otoño son los protagonistas, en la tradición anglosajona tallar calabazas, los famosos dulces de Halloween, el truco o trato, los disfraces fantasmagóricos, visitar atracciones embrujadas, contar historias de miedo o ver películas de terror son las actividades por excelencia.

En el Valle de Arán la localidad que mejor a sabido conjugar ambos mundos ha sido Tredós con un nutrido programa de fiestas donde se han conjugado por igual magia, sustos y tradición.

Será fruto de la globalización, pero un servidor este año ha celebrado la castanyada por la mañana en el colegio, ha disfrazado a los niños de monstruos para recorrer las calles del pueblo al grito de “truco o trato” por la tarde y después se ha ido de fiesta disfrazado de Catrina.

 Menos mal que me he guardado un par de panellets de piñones para reconciliarme conmigo mismo mañana en el desayuno.